前回の続きみたいな感じなんだけど、
みんなどんな時に【感謝】する?
【感謝】ってようするに、ありがとう!ってことなんだけど、
「ありがとう」の反対は、
「当たり前」なんだよね。
日々過ごしてると、全部が「当たり前」になってくる。
仕事するのが当たり前
ごはん食べるのが当たり前
恋人に毎日連絡するのが当たり前
ってな感じで。
その当たり前を有難い、ありがとうに変えると?
仕事出来るのが有難い
ごはん食べれるのが有難い
恋人が毎日連絡してくれて有難い
みたいな感じ。
でも、これってやってる事象は一緒よね?
どうせやるならどっちが気持ち良い?
「無い物ねだり」じゃなくて、
「あるもの探し」
持ってないものにフォーカスしたって、凹むだけ。
あるものにフォーカスする。
当たり前にあるものにフォーカスする。
存在してくれるものに感謝する。
そんだけで、景色変わるよー!
どう感謝したらわからないって人は、LINE@で返信くれれば教えるべ(・∀・)
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前嶋光一
ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。
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知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。
這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰している
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