お金がないと幸せじゃないのか?
恋人がいないと幸せじゃないのか?
友達がいないと幸せじゃないのか?
トラウマがあると幸せじゃないのか?
そもそもそも「幸せ」ってどんな時に幸せな気持ちになる??
例えばさー、病気になりました。
風邪でもなんでもいいんだけど、そうなって、看病してくれる、家族や恋人、お見舞いにきてくれる友達がいる。
でも、病気だからメッチャ苦しい自分。
さて、この状況で、「幸せ」と捉えるか、「不幸」と捉えるか。
人にフォーカスすれば、こんだけおれの周りには人がいるんだと嬉しくなる。
病気にフォーカスすれば苦し〜、しんどいよ〜って感じ。
でも、事象は全く一緒なわけ。
事象は一緒なにの、幸せと思うか不幸と思うか。
結局ね、幸せって、感謝なんよ。
その事を「当たり前」と思うのか、「ありがたい」と思うのか。
ごはん食べることと、何も考えずに食べるのか、感謝して食べるのかで、食べる事には変わりないのに、気持ちが全然違うよな?
そんなシンプルな話。
「無い物ねだり」じゃなくて、
「あるもの探し」やで(^∀^)
The following two tabs change content below.
前嶋光一
ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。
.
知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。
這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰している
最新記事 by 前嶋光一 (全て見る)
- 【優先順位一位が目の前の現実を作ってる】(鬱やパニックの現実の方が都合がいい!?) - 2022年10月4日
- 本気で世界を変えたいと思っている、僕の想いを読んで下さい - 2022年9月13日
- 20.アナタが人生・生きてる中で『アガる』モノはなんですか?2022年6月6日配信 - 2022年6月6日
最近のコメント