【過去を否定すんな】

おれは散々過去を否定して生きてきました。

あの時こうすれば良かった。
なんでもっとやらなかったんだろーって。

みんな、そんな状況が誰にでもあると思います。

自己肯定感の低いおれは、それが本当に躊躇だった。

なにやっても人より出来ない。

続かない。

よくね、努力でカバーした！って話聞くじゃない？

おれ本当努力苦手なの。

バンドやってた時もギター練習続かないし、

部活やってても、人より下手だから練習でカバーしないとなのに出来ない。

頑張れないってことは本当は好きじゃないのかな？って思ったりもしてた。

人より出来ない。頑張ることも出来ない。

どんどんコンプレックスが強くなっていく。

そりゃどんどんヤケになっていく。

人間関係も崩壊することしばしば。

どうせ俺なんかと思いながら生きてきた。
じゃー常に不幸だったかと言うとそんなことはなくて、幸せな時も沢山あった。

それで幸せな時に過去が消化出来た気がした。

結局ね。「過去」の積み重ねが「今」なんだよね。

だから、「過去」を否定してしまうことは「今」を否定してしまうことになってしまうんだなって。
そんな過去を変えることは出来ない。

でも、過去の見方を変えることは出来る。

その過去があったおかげで気付けた瞬間もみんなにもあると思う。

辛い時ってキャパがないからそんなこと考えてらんないと思う。

今が一番辛いと思ってしまうよな。

でも、振り返るともっと辛い瞬間あったんじゃないかな？

その時どうやって乗り越えた？
乗り越えた力が貴方にはあるんだから大丈夫。
そこにヒントがあるよ。

過去の辛さ、経験が武器になり、背中教えてくれるよ。

その経験は貴方にしか出来ないものだから。

過去なんて自分の都合よく解釈すりゃいいだよ。
過去に縛られるくらいなら、それを使い倒してやれ！

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している