上手くいかない。
今のままじゃだめだ。
自分がいけないんだ。
だから変わんなきゃ。
自分変えたい。変わりたい。
これの本音って。
自分の取り巻く状況を変えたいだけであって、
「自分は変わらずに、現状を変えたい」
が本音だと思うんだよね。
現状変わらないのは、自分のせいだって思ってて、だから自分変わらなきゃ、現状変わらないって解釈なんだよね。
まぁ、確かに間違いではないんだけどね。
ただ、これだと、本音と行動に矛盾が生じる訳で。
だから余計苦しくなるんだよね。
自分変わらずに、そのままの自分で、現状変わった方が本当はいいでしょ??
周りが変わってくれたらって、本当は思うでしょ?
それが叶うなら悩まないわーーー!!
って話よね?
じゃー、自分変えずに現状変える方法はあるのか?
おれはあると思ってて。
一言で言うなら「自分に素直になる」ってだけなんだけどね。
「ありの〜ままの〜」
なんて流行ったけど、アレ解釈間違ってる人多いんだよな?
そもそも、あなたの「ありのまま」ってちゃんと自分で理解してますか?って話しで。
何が好きで嫌いで、
何が得意で不得意で。
ちゃんと自分知ってる?
自分知らないのに「ありのまま」でいれるわけないじゃん?
「ありのまま」の自分をちゃんと知りましょう。
それを素直に受け入れる。
まずはそこからです。
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前嶋光一
ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。
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知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。
這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰している
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