自分の人生を歩むには

自分の人生を豊かにしたいなら。

自分らしくいきたいなら。

自分を使い倒すこと。

使い倒すにはまず自分を知ること。

自分を知るには自分を観ること。

自分を観るには自分に向き合うこと。

向き合うには良いところも悪いところも受け入れること。

受け入れるにはハートを開くこと。

ハートを開くには素直になること。

素直になるには自分を思いやること。

思いやるには自分を大切に扱うこと。

自分に「大丈夫」 「ありがとう」って言ってあげて。

頑張ってるよ。って抱きしめてあげて。

少しずつで良い。自分を知っていこう。

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前嶋光一

知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。 這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチングを実施中!