継続セッションの感想を「やまざきまさひろ」さんからいただきました!
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先日、前嶋 光一さんのビリーフ・リライト(ビリフリ)
継続セッションの第1回目を受講しました!
事前課題としてリストアップした
「私がやりたくないこと・心地悪いこと」
「私がやりたいこと・心地いいこと」
をもとに、セッションを行って頂きました。
例えば、自分の場合、
・(自分がアウェーで)内輪ノリのある集まりに参加するとき
・自分から会話や場を盛り上げないといけないとき
・他の人と話題を共有できないとき(内輪ネタ)
・バーベキューや飲み会で一生懸命突っ込みを入れたのにスルーされるとき
は心地悪いです。
セッションを行うことで、
「自分からたくさん話さないといけない」
という思い込みに縛られていたことに気づきました。
「自分から場を盛り上げる」ことをしなくても、
・相手の話を聴き、共感する
・共通の話題で仲良くなる
・相手で困っていることを手助けする
のような形で、相手と仲良くなることができる、
と改めて思いました。
そして、こーちゃんから、
「ざっきーは、ストレスを解消できること、
心から熱中できることってあるの?」
と質問をされました。
自分自身、好きなことはいろいろとあるのですが、
どれも「すごく熱中できるか?」と言われると、
「すごく熱中できる」とまでは言えない自分がいます。
なので、これからは自分自身の内面を深く見つめ、
「自分は何が好きなのか?」
「どういう時に心から喜べるか?」
をより明確にしていきたいです!
こーちゃん今回もありがとう!
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前嶋光一
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