先日のビリーフ・リライト継続セッションの感想を 「コバヤシモモコ」さんが書いてくれました(＾∀＾)
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ビリフリ継続セッション1回目でした！
今日からスタート！
今日のまとめ
言葉が行動をつくるということで、ネガティブな言葉は置き換えること。考えてみると結構ネガティブな言葉使ってるなー。気にして過ごしてみよう。
日々の生活でまず改善すべきは睡眠！睡眠が悪いから悪循環。睡眠時間もなんだけど、質を上げよう。そのためには運動かな？私に合う方法探してみよう。
小さな幸せを見つけること。今エネルギーが下がっている状態。回復の方法がよくわかってないので、自分の幸せに気づいてあげよう。
今日一番印象に残ったのは、無意識を意識すること。言葉も睡眠も幸せも、他の何でも、無意識だと過ぎていってしまうけど、意識すると発見がある。新たな発見はなんだろう。
実践してみよー！
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前嶋光一
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