【継続セッション体験者の声】　・人に頼ったり甘えたりできないことで、苦しくなってる

先日のビリーフ・リライト継続セッションの感想を「コバヤシモモコ」さんが書いてくれました(＾∀＾)

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ビリフリ継続3回目

にゃんちゅうのビリフリ継続セッション受けてきた。
最近うまくいかないことが多くて気分が沈んでたけど、ビリフリ受けて元気になった。

今日の学び
・気持ちとか感情を出せていない
・気持ちを話すとすっきりする
・人に頼ったり甘えたりできないことで、苦しくなってる
・自意識過剰

最近毎日しんどかった。しんどかったけど、人に助けを求められなかった。私にとって頼ったり甘えたりするのは難しいこと。今まで人に頼れないと思ってたけど、それは相手を信用してないってことで、すごく失礼なことをしてたんだね。まわりの人に対して申し訳ない気持ちになった。これからは人を頼って、人に甘えられるようになっていけたらいいな。その加減も見つけていかないと。
あと、ネガティブな気持ちを自分で受けとめられるようになりたい。

こんなことを話して、終わる頃には少し気分が回復したのでした。
できることやっていこう！

まずは…、誰か一緒にいちご狩りに行きませんか？？

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している