先日のビリーフ・リライト継続セッションの感想を 「A」さんが書いてくれました(^∀^)
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<感想>
ビリフリセッション3回目でした!
ずーっと痛かった腰。病院も何件行ったかわからないくらい色々なところに行って、結局お医者さんも何が原因かなんてわからないのかな?という感じでした。
ただ我慢せず痛み止めを飲んだり、骨盤を整えたり、筋肉をつけたりすることは大切なのかな。ということが自分なりにわかった気がします。
腰の不安が少なくなってきたら、気持ちも少しずつ楽になってきたような気がして、昨日久しぶりにピアノを弾きました。今まで誰かに勧められたもの、お仕事で頼まれたものを弾いていたので、弾きたいものがわからなかったら、こうちゃんに
「今は楽しくピアノを弾くことにフォーカスしましょ!」
と言われ、本当にそうだなーっと実感。
なんでもいいから、好きなもの、弾けるものを楽しく弾きたいと思いました。
あとは不安が沢山あって、それは全て
「嫌われたくないから」
に辿り着くこともわかって、夫のこと信頼してなかったんだなー、バカだなー、って思いました。
失敗しても何も変わらなかったし、チャレンジを怖がってたら何も進まないということもわかって、もっと自分も周りも信頼しよう!と思いました。
また普段から楽しいこと探しをするように言われ、好きや楽しいにフォーカスするように意識するようにアドバイスを受けました。
楽しいことを見つけるのは私にとってとっても難しいことですが、今までやってきた好きなこととかを振り返ってみようと思います。
今日もセッションありがとうございました!!
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前嶋光一
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