【グループセッション参加者の声その4】「自分の小さな望みを叶えてあげる(自分で自分を笑顔にしてあげる)。」

先日のビリーフ・リライト・グループセッションの感想をいただきました(^∀^)

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ビリフリグループセッションを受けてきました。

初めてのグルセ、はじめましての人達、最初は緊張した。話してみると、みんないい人で、自分の話をしても大丈夫っていう安心感があった。同期、仲間って大事だなと思った。一緒に頑張ってる人がいると、自分も頑張ろうって思える。
本当にこの出会いに感謝。ありがとうございました。これからよろしくお願いします。

今回の学び
「自分らしく生きる」と「普通に生きる」は対極。

人から受け取るなら、ポジティブもネガティブも受け取る。

 

生き方から働き方を決める。

自分の小さな望みを叶えてあげる(自分で自分を笑顔にしてあげる)。

自分らしく生きるために自己理解を深める。

今の自分にプラスになる方を選ぶ。

見える化する。

絶対的安心感を持つ。

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【グッバイ!自分嫌い!】思い込みを書き換えて

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前嶋光一

知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。 這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチングを実施中!