【継続セッション体験者の声】「「自分らしくなる」という目的意識をもっと強く持って！四の五の言ってられねー！」

先日のビリーフ・リライト継続セッションの感想をいただきました(＾∀＾)

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《ビリフリ継続5回目》
時間が空いてしまいましたが、にゃんちゅうのビリーフリライトセッション5回目を受けてきました！

私は過去の経験から、20代前半の頃から相手に嫌われる前提で人と関わっていました。
これをしたら嫌われるんじゃないか。
これを言ったら嫌われるんじゃないか。
その結果、本音も言えず会話がスムーズにいかない。
頭の中が真っ白になる。
愛想笑い。
SNS等の返信も止めてしまう。

出来ないことでまた自己否定。
こんなの嫌で本当に辞めたい。
もっと楽しく人と関わりたい。

そんな私ににゃんちゅうは「自己中だね」とバッサリ。笑
相手をいかに信頼してないか。
相手を不快にしたくない(嫌われたくない)＝自分のことばかり。
…あー、書いてて恥ずかしいです。笑

だからこれからは「嫌われない為の行動」ではなく、「相手を喜ばす為の行動」をするんだと言う気持ちで動いた方が良いと！
確かにそう言う気持ちでいると、同じ行動でも心の持ち方が全然違うなと思いました！

そんなこんなで、私は自己肯定感が高くありません💦
せっかく褒めてもらっても、表向きはありがとうと言ってるけど腹落ちしないんですよ(´・ω・`)
しかしそんな受け取り拒否も、相手を悲しませる。
だからこそ、ここも「相手に喜んで貰うために」という意識を持って、受け取れるようにしていこうと思います。
さらに！もっともっと強制的(？)に自分に自信をつけるために、ビリフリメンバーの先輩もやった「伝説のワーク」をやることになりました。笑

さらに！
私は今家にいることが多いので、せっかくならその状態でもやれることをやりたい！
そこで！オンラインを使って、だただ話そう！お話聞きます！本当に聞くだけだよ！笑
的なこともやろうと思います(´∀`)/

ここでずっと落ち込んでいましたが、「自分らしくなる」という目的意識をもっと強く持って！
四の五の言ってられねー！と言う気持ちで、最後まで走り切ります！

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している