【継続セッション体験者の声】「心が「鈍感」になっていることが分かりました。」

先日のビリーフ・リライト継続セッションの感想を いただきました(＾∀＾)

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《ビリフリ継続2回目》

にゃんちゅうのビリーフリライトセッション
2回目受けてきました！

ここ数年、私はあまり感情の起伏がありませんでした。

とは言っても、スカイランタンを上げた時に「綺麗！」と感動したり、文化祭に参加して「楽しかった～🎵」と感じたり。
そういう普段の日常からかけ離れていることに関しては心が動いてました。

でも、満開の桜を見たり、誰かと久しぶり会ったり、どこかに旅行に行ったりしても、心の底から感情が動く感じはしなくて。

「あれ？昔はこんな感じじゃなかったよな…」と思うことは正直多々あったんです。

その話をにゃんちゅうにしたら、心が「鈍感」になっていることが分かりました。

喜怒哀楽という感情は、カテゴリーは違えど「感情」という意味ではひとくくりになっていて、
どれかひとつが鈍感になれば、全てが鈍感になそうです。

昔の私は自分の心を守るために、「鈍感」という鎧を着ていました。
その結果、心は守られましたが(最終的に守れてないけど)、同時にポジティブな感情にも鈍感になったようです。

これを聞いてはっとしました。
そりゃ、感情の起伏が少ないわけだわ～💦

しかし、私は次のステップに進みたい。
感情をしっかり取り戻したい。
その為には、ネガティブな感情もしっかり味わう必要があります。
めちゃくちゃ怖いです。本当に怖い。
またあの心に刺さる悲しみを感じるのかとか、
また体壊すんじゃないかとか。

でも、今は支えてくれる仲間が沢山いる。
まだまだ素直になれてないけど
「助けて」と手を伸ばせば、しっかりと掴んでくれる仲間がいる。
私はやっとその事に気が付けました。
だから、もう大丈夫。

鎧さん、今まで守ってくれてありがとう。

今は一つ一つの感情をしっかり大切にしてあげること。
まずは小さな一歩から。

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前嶋光一

知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。 這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチングを実施中！

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