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【自分責めのループから抜け出して、自分を認めて褒められるようになる】ビリーフ・リライト・コーチング
ビリフリの光一です。
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【『自分探し』で迷子になってる人に伝えたいこと】
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『本当の自分ってなんだろ?』
『自分らしく生きるってなんだろう?』
って、
考えてしまうこと誰もがあると思う。
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まずね、
人間だけじゃなくて
食べ物でも器械でも
なんでも言えることだけど、
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それぞれ、
個性・特性があるわけじゃない?
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それをまず【把握】すること。
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その上で、
その特性を理解し、どう扱うか。
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いいとこも悪いとこも、
ニュートラルに
ただ事実として把握する。理解する。
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それが出来ないと
素材を活かすことが出来ないわけじゃない??
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例えば、
料理でも、
『その素材を熱を入れるとこうなるよ』とか。
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熱入れるでも、焼くのか煮るのか、
はたまた、生がいいのかとかあるわけじゃない?
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それと一緒。
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人間も、
自分がどんな特性かをまず分かってないと、
最大限チカラを発揮できないじゃない?
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だから、まず
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【本当の自分を正しく受け入れる】
これが人生を上手くいかせるのに
【必須項目・大前提】
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なわけです。
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でね、こうゆう話すると、
【自分探し】
ってキーワードが出てくると思いますが、
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はっきり言います。
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【自分探しなんて無駄だし、一生見つからないよ】
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なぜなら、【自分】なんて、
環境や状況によって定義なんて変わるし、
もっと言うと、【どんな自分も自分です】
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ただ、環境や状況によって、
どんな【側面の自分】が
その都度現れてるかの違いなだけ。
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例えば、働いてる女性
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・職場なら「上司の自分」
・家庭でも、子供の前では「母親の自分」
・旦那さんの前では「妻の自分」
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どれも【自分】です。
その時々によって、
アイデンティティ(キャラクター)が切り替わるだけです。
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そのアイデンティティ によっての
【自分】も特性が違うからね。
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どんな側面も持ってるあなたが
【自分】なわけです。
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色々傷ついてきた人に多いんだけど、
相手に合わせて顔色伺ったりして
仮面を被ってる感覚になって
【本当の自分ってどれなの?】って
迷子になってる人も多いと思う。
けどね、それは
『仮面』を被ってるアナタじゃなくて
【多面】も持ってるアナタなだけだから。
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よくある【自分探し】と言うキーワードに翻弄されてないで、
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自分をニュートラルに把握して、活かす。
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どんな自分も自分です。
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そんな自分を【本気】になって活かしていくだけだよ。
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その色々な側面を
ネガティヴに認知してしまってる人も多いと思う。
【自分の性質をちゃんと把握して活かしていきたい!】
『でも、どうしていいか分からない…』
これって、【認知の歪み】が生じて
自分をニュートラルに見れなくなってる
【バグ】なんですよね。
このバグを見つけて正常に整えていく。
このバグが起きる要因は【思い込み】な訳で
これって、
ぶっちゃけ自分1人じゃ
このバグを見つけられなんですよね。
何故なら、認知の歪みが生じてる、バグってる状態じゃ
ニュートラルに自分を見つめられないから。
【思い込みというフィルター】がかかってる状態だからね。
だから、
そんなアナタの【認知の歪み・バグ】を
ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)でサポートさせて貰ってるので、
今の状況から抜け出したい
自分探しの迷子から抜けて
自分を活かした生き方をしたいって人は
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アスタマニャーナ アディオス!
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