１７．自己『否定』してる人って実は、『自己肯定』をしている。2022年4月30日配信

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【自己『否定』してる人って実は、『自己肯定』をしている】

『自己否定』の反対って
『自己肯定』じゃないですか？

では、定義として

否定＝受け入れない

肯定＝受け入れる

だと思うんです。

自分を否定してる＝自分を受け入れていない

になるわけですよね？

で、自己否定つまり自分を否定してるってことは、

過去から今日までの自分を「受け入れていない」こと。

自己否定する人は、
「今現在の自分」が上手くいってないから

『自分はダメだ…』的な自己否定をするわけですよね？

で、当たり前の事なんだけど、

今現在上手くいってないというのは、

今までの考え、やり方、基準では
上手くいってないという答えなわけで、

【今までの自分】で望んでる結果・現実になってないという事になる。

で、定義として
否定＝受け入れない
ってことは

【今までの自分】を否定してるというのは、

【今までの考え、やり方、基準】を
『受け入れない』になりますよね？

今までの自分を否定してる＝今までの自分を受け入れていない

になるから。

けど実際は、
【今までの自分】を手放せない、
捨てられないと言う事は、

【今までの今までの考え、やり方、基準】を

【受け入れている】って事になってしまいますよね？

要するに

【自己否定】してるつもりで

【自己肯定】してることになるのよ。

つまりね、
本当に【正しく自己否定】をしていない

【今までの自分を捨てれてない】ってことになる。

【今までの自分のままでいる】ってことは、
そのままの自分にOKを出して
【受け入れてる】って事になってしまうから。

自己否定が強い人って、

巷で流行っている
『そのままの自分でいいんだよ』的に言葉に引っ張られるけど、

表向きな安心『感』だけを感じて満足する。

これは
【今まで頑張ってきた自分を否定されたくない。頑張ってきた自分はなんだったの？】

って思いたくないから。

そんな想いがあるから
『そのままの自分で良いんだよ』的な言葉に引っ張られる

けど、それは本当の意味での【安心】ではないわけで、

その場凌ぎの安心感なだけで、

変化・成長は出来ずに現実が変わらないのだよ。

超絶シンプルに言うと

『今までのやり方で今現在上手くいってないんでしょ？？』

『じゃー、その今までのやり方を変れば良い訳じゃない？？』

『今までのやり方を変えないでなぜ変わると思ってるの？？』

ってことなんよ。

だからね、
生き辛い現状から抜け出せない。
殻を破れるないって人はさ、

自己【否定】してるんじゃなくて、
自己【肯定】してるってことなんだよね。

多分さ
【自己否定】と【自分責め】がごっちゃに一緒になってる人が多いのかもね。

というわけで、

【正しく否定する】事が

『自分を生きる』に向かっていく

【自分軸】にシフトしていく事に繋がっていくんだよ。

必要な人に届きますように。

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している