２０．アナタが人生・生きてる中で『アガる』モノはなんですか？2022年6月6日配信

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人生の9割は思い込みで出来ている

『生きづらい・・』が『生きやすい！！』に

『自分なんか・・』が『自分なんだ！！』に

思い込みを書き換えて
望む未来へ書き換える

ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）の光一です。

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【アナタが人生・生きてる中で『アガる』モノはなんですか？】

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昨日は、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）の単発でのセッションでした。

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元々受講生さんで、

個別もオンライン講座にも参加してくれた子なんだけど。

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行き詰まりを感じで、セッションのリピートの依頼が来てね。

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きっと、前だったら一人で抱えこんで余計に負のループになってたかもしれない。

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けど、そのループにハマる前に【他力】を使うってめっちゃ大事で。

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それは【自分を大切にする為に他力も活用する】ってことなんだと思う。

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何より、こうやって

再度頼って来てくれるのが、

僕自身何よりも嬉しい。

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でね

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昨日のセッションでも話したけど

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エネルギー落ちてる時って何やってもダメ

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だから、

シンプルに

【テンション上がるもの】

【めっちゃ楽しい！モノ】

に時間を費やす

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けど、上手くいかない時って

【何が楽しいのか分からなくなる】

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前に楽しかったモノが

今はそうでもなかったり

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だから一つ一つ丁寧に紐解いて

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『今』自分が楽しいモノは何か？

『アガる』モノは何かを

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【再発見・再構築】する事が大事

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そうしないと、

【何で生きてるんだろう？】ってドツボにハマっていく

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人生なんて、

自分が『アガる』モノをやっていくことだから

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自分が『アガる』モノ

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それは趣味でも遊びでも仕事でも何でもいい

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友達との時間でも恋愛でもセックスでもなんでもいい

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世間体とか全部取っ払って

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自分が『アガる』瞬間はなにか？

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その時々でそれは変わる事もある

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だから『今』何に自分が『アガる』かを

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常に持っておかないといけない

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そして、そんな彼女の『今』やりたいことは、【ドラム】やりたいって事だったので、

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『おー！めっちゃいいじゃん！！』いつからやる？

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って、期限決めさせて背中押しておきました（笑）

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【やりたい事は先延ばしにしない。熱量高いうちに行動に移す】

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これってめっちゃ大事だからね。

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パニック発作持ちの彼女だから、やりたいけど不安で一歩踏み出せずにいた。

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けど、不安に対しては

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【それが起きた時の対策】をねっておけばいい。

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そうすれば不安は和らぐし、最悪をシミュレーションしておく。

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そうしておけば対処できるし、最悪なんてそうそう起きないしね。

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結局ね、パニック発作があったとして、

それを言い訳にしてできない理由にするのか

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そんな状況でもできる方法を探して実際に行動に移す。

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どっちが、望む未来に近づけるかなんて一目瞭然。

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結局、現実が動くかどうかは

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【できない理由を探すのか】

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【できない理由をなくしていくのか】

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この違いだけなんだよね。

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必要な人に届きますように。

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p.s.

そしたらまた、別の元受講生さんからリピートの申し込み！！

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そして、『やる！』ってなって日程決まる前に、
秒で入金してくるというw

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やりとりにも書いてあるけど、
些細なことを大事にするってめっちゃ大事で

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ビリフリで教えてきた事をちゃんと続ける・実行してくれるって
本当教えてる側としては、めっちゃ嬉しいわけです！

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そんなわけで、現在【ビリフリ気になるな！】って人向けに

【無料】個別体験セッション受付中！

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人生の9割は思い込みで出来ている

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している