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人生の9割は思い込みで出来ている
『生きづらい・・』が『生きやすい!!』に
『自分なんか・・』が『自分なんだ!!』に
思い込みを書き換えて
望む未来へ書き換える
ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の光一です。
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【アナタが人生・生きてる中で『アガる』モノはなんですか?】
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昨日は、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)の単発でのセッションでした。

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元々受講生さんで、
個別もオンライン講座にも参加してくれた子なんだけど。
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行き詰まりを感じで、セッションのリピートの依頼が来てね。
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きっと、前だったら一人で抱えこんで余計に負のループになってたかもしれない。
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けど、そのループにハマる前に【他力】を使うってめっちゃ大事で。
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それは【自分を大切にする為に他力も活用する】ってことなんだと思う。
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何より、こうやって
再度頼って来てくれるのが、
僕自身何よりも嬉しい。
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でね
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昨日のセッションでも話したけど
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エネルギー落ちてる時って何やってもダメ
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だから、
シンプルに
【テンション上がるもの】
【めっちゃ楽しい!モノ】
に時間を費やす
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けど、上手くいかない時って
【何が楽しいのか分からなくなる】
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前に楽しかったモノが
今はそうでもなかったり
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だから一つ一つ丁寧に紐解いて
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『今』自分が楽しいモノは何か?
『アガる』モノは何かを
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【再発見・再構築】する事が大事
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そうしないと、
【何で生きてるんだろう?】ってドツボにハマっていく
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人生なんて、
自分が『アガる』モノをやっていくことだから
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自分が『アガる』モノ
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それは趣味でも遊びでも仕事でも何でもいい
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友達との時間でも恋愛でもセックスでもなんでもいい
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世間体とか全部取っ払って
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自分が『アガる』瞬間はなにか?
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その時々でそれは変わる事もある
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だから『今』何に自分が『アガる』かを
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常に持っておかないといけない
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そして、そんな彼女の『今』やりたいことは、【ドラム】やりたいって事だったので、
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『おー!めっちゃいいじゃん!!』いつからやる?
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って、期限決めさせて背中押しておきました(笑)
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【やりたい事は先延ばしにしない。熱量高いうちに行動に移す】
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これってめっちゃ大事だからね。
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パニック発作持ちの彼女だから、やりたいけど不安で一歩踏み出せずにいた。
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けど、不安に対しては
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【それが起きた時の対策】をねっておけばいい。
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そうすれば不安は和らぐし、最悪をシミュレーションしておく。
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そうしておけば対処できるし、最悪なんてそうそう起きないしね。
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結局ね、パニック発作があったとして、
それを言い訳にしてできない理由にするのか
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そんな状況でもできる方法を探して実際に行動に移す。
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どっちが、望む未来に近づけるかなんて一目瞭然。
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結局、現実が動くかどうかは
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【できない理由を探すのか】
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【できない理由をなくしていくのか】
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この違いだけなんだよね。
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必要な人に届きますように。
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p.s.
そしたらまた、別の元受講生さんからリピートの申し込み!!
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そして、『やる!』ってなって日程決まる前に、
秒で入金してくるというw
秒で入金してくるというw
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やりとりにも書いてあるけど、
些細なことを大事にするってめっちゃ大事で
些細なことを大事にするってめっちゃ大事で
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ビリフリで教えてきた事をちゃんと続ける・実行してくれるって
本当教えてる側としては、めっちゃ嬉しいわけです!
本当教えてる側としては、めっちゃ嬉しいわけです!
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そんなわけで、現在【ビリフリ気になるな!】って人向けに
【無料】個別体験セッション受付中!
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✅感受性が強く人の機嫌や周りの影響を貰いやすい
✅過去を引きずり未来に不安を感じやすい
✅自己肯定感・自己評価・自尊心が低い
✅真面目で繊細で頑張り屋・気遣い屋さん
✅刺激過多・感覚過敏で共感力が高すぎてしまう
✅他人に気を使いすぎて疲弊する
✅「自分が我慢すれば…」と争い事が本当苦手で平和主義
などなど
優しすぎる人達が
生き辛さから解放されて
『自分は自分!』と安心感を持って
生きていく方法をお伝えしています。
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前嶋光一
ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。
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知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も2度のうつ病・パニック障害を経験。
這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング(ビリフリ)を主宰している

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