仲間や恋人といる「自分」が本当の自分で居れてるのか。 その人と居る「自分」のことが好きなのか。 心地よく居れて…

多分きっと、 「自分はこんなもんじゃねーー！！」 って想いと 「自分はこんなもんかー。」 って想いの ジレンマ…

小さなことでも、喜んで貰えると自分は嬉しいよね？ 例えば子供におもちゃとかあげて、めちゃくちゃ喜ぶともっとあげ…

一つ一つ起きて事象に向き合って、どう感じてる自分がいるのか？ 本当は何がしたい？ 誰と居たいのか？ どんな感情…

自分に 大丈夫 ありがとう を伝えてあげて。

ダメな自分 のまま 生きていく

【罪悪感を感じず感謝を感じる】 人から何か貰ったり、何かしてもらったりする、罪悪感感じたりする？ 例えば仕事手…