ビリーフ・リライト・コーチング　コーチ養成講座０期の受講生さんからの
アウトプット記事・感想を書いていただきました！

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【なぜ人の目が気になるのか？】
~思い込みの正体は「他人の目からの不安」~

・「料理ができるのがいい女性」と思われるんじゃないか？
・空気読まないと嫌われるんじゃないか？
・下手なのに歌っていたら「なんだこいつ」と思われるんじゃないか？

そんな思い込みがある人は多いのではないかと思います。

その思い込みがある理由は、
あなた自身が相手を「その視点で見ている」から、
つまり「ジャッジしている」からです。

自分が相手の人をそういう目で見ていると、
「自分も相手からそういう目で見られるのではないか？」
と思ってしまいます。

自分が相手をジャッジするのは「不安」だからです。
1つずつ、簡単に取りかかれるものから、
ジャッジをやめてみるのがオススメです。

「ジャッジをやめる」とは、
その事象を気にしない、スルーするという事です。
空気読めない人がいても、「そういう人もいるよね」と
気にしないように意識します。
それを続けると、自然と気にならなくなります。

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前嶋光一

ビリーフ・リライト・コーチング主宰。生き辛さから解放されて輝ける人を増やすことをビジョンに、個別セッションやオンラインコースを実施。セッションは年間100件以上。受講生は北海道から九州・沖縄まで。 . 知的障害者の弟・うつ病の母・アル中、発達障害の父の家庭で育ち、自身も２度のうつ病・パニック障害を経験。這い上がった経験と心理学×コーチングの知識を活かして、ビリーフ・リライト・コーチング（ビリフリ）を主宰している