小さなことでも、喜んで貰えると自分は嬉しいよね？ 例えば子供におもちゃとかあげて、めちゃくちゃ喜ぶともっとあげ…

一つ一つ起きて事象に向き合って、どう感じてる自分がいるのか？ 本当は何がしたい？ 誰と居たいのか？ どんな感情…

ダメな自分 のまま 生きていく

【罪悪感を感じず感謝を感じる】 人から何か貰ったり、何かしてもらったりする、罪悪感感じたりする？ 例えば仕事手…

怖いもの ほど 大切なもの 大切度 自分の好きなもの、大切なもの が分からない なら、怖いもの に フォーカス すると見えてくるかもよ

大丈夫に気付く キバを出す必要がなくなる。他人軸から自分軸に。ありがとう